CARA MENGHILANGKAN STRESS

Stress bisa timbul pada saat situasi-situasi tertentu. Seperti, saat gak punya uang, lagi bermasalah sama orang, kerjaan, anak lagi rewel, diputusin pacar dsb..dsb… stress yang berlarut-larut pun bisa menimbulkan berbagai penyakit. Seperti, tekanan darah naik, asam lambung naik, sakit kepala dsb..dsb… (kata dokter). Stress pun menyerang yang tua & yang muda, bagi para pemuda stress itu juga dikenal dengan nama “galau tingkat dewa”

Kali ini saya akan berbagi tentang cara menghadapi stress. 

1.      MENGALIHKAN FIKIRAN

Alihkanlah fikiran/focus kita kepada hal-hal yang menurut kita menyenangkan. Jika kita sedang stress karena masalah hubungan percintaan, maka sebaiknya fikirkanlah tentang suatu tempat dimana kita merasa sangat dicintai.  Seperti saat tengah berkumpul bersama anggota keluarga. Biasanya dengan hal ini stress pun mereda.

Baca juga : Cara Menghilangkan Bau Badan 

2.      REKREASI

Datangilah salah satu spot favorit kita yang membuat kita tenang, damai & bersahabat. Biasanya setelah kita refreshing akan muncul ide-ide yang segar, yang akan membantu kita dalam memecahkan segala permasalahan.

3.      BERKUMPUL BERSAMA TEMAN

Keluarlah setidaknya sekali dalam sepekan bersama teman-temanmu. Karena teman adalah tempat kita berbagi. Selain menghilangkan stress, silaturahmi juga dianjurkan lho..

4.      MENJALANI HOBBY

Banyak sekali kita mendengar orang-orang yang sibuk rata-rata memiliki suatu hobby tertentu. Itu semua bukan karena tanpa alasan, selain karena memang menyenangkan, hobby juga dapat menghilangkan stress ketika kita menjalaninya.

5.      MENDENGARKAN MUSIK

Tentunya selera musik seseorang berbeda-beda. Namun dalam menghilangkan stress, dengarkanlah alunan musik yang lembut & suara-suara alam.

6.      MENDEKATKAN DIRI PADA ILAHI

Nah, yang satu ini yang paling powerful. Dengan selalu dekat kepada sang Pencipta, niscaya hati ini menjadi selalu tenang. Maka segala apapun yang kita hadapi, kita dapat menghadapinya dengan tenang dan pasti.

Itulah beberapa tips tentang cara mengusir stress yang datang. Semoga bermanfaat untuk kita semua.

“sesungguhnya setiap yang hidup pasti memiliki masalah. Setiap masalah pun ada solusinya. So.. don’t give up…”