Stress bisa
timbul pada saat situasi-situasi tertentu. Seperti, saat gak punya uang, lagi
bermasalah sama orang, kerjaan, anak lagi rewel, diputusin pacar dsb..dsb…
stress yang berlarut-larut pun bisa menimbulkan berbagai penyakit. Seperti,
tekanan darah naik, asam lambung naik, sakit kepala dsb..dsb… (kata dokter). Stress
pun menyerang yang tua & yang muda, bagi para pemuda stress itu juga dikenal dengan nama “galau tingkat dewa”
Kali ini
saya akan berbagi tentang cara menghadapi stress.
1.
MENGALIHKAN FIKIRAN
Alihkanlah fikiran/focus kita kepada hal-hal yang menurut kita
menyenangkan. Jika kita sedang stress karena masalah hubungan percintaan, maka
sebaiknya fikirkanlah tentang suatu tempat dimana kita merasa sangat
dicintai. Seperti saat tengah berkumpul
bersama anggota keluarga. Biasanya dengan hal ini stress pun mereda.
Baca juga : Cara Menghilangkan Bau Badan
Baca juga : Cara Menghilangkan Bau Badan
2.
REKREASI
Datangilah salah satu spot favorit kita yang membuat kita tenang, damai
& bersahabat. Biasanya setelah kita refreshing akan muncul ide-ide yang
segar, yang akan membantu kita dalam memecahkan segala permasalahan.
3.
BERKUMPUL BERSAMA TEMAN
Keluarlah setidaknya sekali dalam sepekan bersama teman-temanmu. Karena
teman adalah tempat kita berbagi. Selain menghilangkan stress, silaturahmi juga
dianjurkan lho..
4.
MENJALANI HOBBY
Banyak sekali kita mendengar orang-orang yang sibuk rata-rata memiliki
suatu hobby tertentu. Itu semua bukan karena tanpa alasan, selain karena memang
menyenangkan, hobby juga dapat menghilangkan stress ketika kita menjalaninya.
5.
MENDENGARKAN MUSIK
Tentunya selera musik seseorang berbeda-beda. Namun dalam menghilangkan
stress, dengarkanlah alunan musik yang lembut & suara-suara alam.
6.
MENDEKATKAN DIRI PADA ILAHI
Nah, yang satu ini yang paling powerful. Dengan selalu dekat kepada sang
Pencipta, niscaya hati ini menjadi selalu tenang. Maka segala apapun yang kita
hadapi, kita dapat menghadapinya dengan tenang dan pasti.
Itulah beberapa tips tentang cara mengusir stress yang datang. Semoga
bermanfaat untuk kita semua.
“sesungguhnya setiap yang hidup pasti memiliki masalah. Setiap masalah
pun ada solusinya. So.. don’t give up…”
Komentar
Posting Komentar